香りは心と体に作用する“セルフケア”のひとつ。うつ病経験者でもあるジュエリー作家が届ける3つのアロマルームスプレー。

香りは“心の処方箋”になる

こんにちは、keiです。

特にアロマオイルやルームスプレーは、闘病中・リハビリ中・うつ症状のある女性にとって、日々のメンタルケアに有力なツールです。

私も、脳卒中の後遺症リハビリやうつの症状でどうにも苦しい時、香りを嗅いで気分転換してます。

コーヒーや紅茶の香りと同じ感じで、さっとできるのがうれしい！

科学的エビデンスをもとに香りが与える効果と使い方を解説します。

最後には、京都個展限定のアロマルームスプレー「サンダルウッドブレンド」もご紹介しますね。

はじめて使う方も、最後まで読めば手軽に取り入れることができますよ。